Soal Penjas Kelas 5

ULANGAN KENAIKAN KELAS SEMESTER 2

SEKOLAH DASAR DASANA INDAH

TAHUN PELAJARAN 2010 / 2011

Mata pelajaran          : Penjaskes             Nama : ……………………………

Kelas                          : 5 (Lima)

Waktu                       : 90 menit    Nilai   : ……………………………

I.                   Berilah tanda silang (x) pada huruf a, b, c, atau d di depan jawaban yang benar!

1.      Pemain bola voli berjumlah ….

a.      6 orang

b.      7 orang

c.       8 orang

d.     9 orang

2.      Permainan bola voli diciptakan olah ….

a.      Willam G morgan

b.      James A naesmith

c.       Guerin

d.     Perhendrik ling

3.      Keliling bola sepak takraw adalah ….

a.      43 - 43 cm

b.      43 - 63 cm

c.       63 - 93 cm

d.     53 - 73 cm

4.      Teknik dasar permainan sepak takraw adalah ….

a.      melempar

b.      menangkap

c.       memukul

d.     menendang

5.      Pelari pertama dalam lari estafet menggunakan start ….

a.      jongkok

b.      leher

c.       kaki

d.     perut

6.      Naik turun bangku melatih otot ….

a.      tangan

b.      leher

c.       kaki

d.     perut

7.      Lari zig-zag arahnya ….

a.      lurus

b.      berbelok

c.       berputar

d.     berkelompok

8.      Lompat tali dapat melatih ….

a.      kelincahan

b.      kekuatan

c.       kerjasama

d.     kecepatan

9.      Tujuan pemanasan sebelum melakukan olahraga adalah ….

a.      otot-otot lebih kuat

b.      badan tidak lelah

c.       menghimpun tenaga

d.     menghindari cedera

10.  Senam yang diiringi musik adalah senam ….

a.      ketangkasan

b.      militer

c.       lantai

d.     irama

11.  Organisasi renang di Indonesia adalah ….

a.      IPSI

b.      PSSI

c.       PRSI

d.     PBVSI

12.  Gerakan headstand dimulai dengan gerakan ….

a.      kedua tangan dan dahi menjadi tumpuan

b.      posisi kepala di bawah

c.       kaki lurus ke atas

d.     mengangkat panggul ke atas

13.  Organisasi senam di Indonesia adalah ….

a.      PSSI

b.      PERSANI

c.       PBSI

d.     PERBASI

14.  Gerakan senam irama disesuaikan dengan ….

a.      ayunan kaki

b.      ayunana lengan

c.       irama lagu

d.     gerakan lengan

15.  Senam irama mengutamakan gerakan yang ….

a.      indah

b.      cepat

c.       kuat

d.     lembut

16.  Renang gaya punggung disebut juga ….

a.      crowl

b.      back roll

c.       dolpin

d.     butterfly

17.  Tujuan utama penjelajahan adalah ….

a.      mengisi waktu luang

b.      mengenal alam sekitar

c.       mengenal penduduk sekitar

d.     mencari bintang langka

18.  Supaya tidak tersesat saat penjelajahan kita harus menggunakan ….

a.      kompas

b.      telempeng

c.       jas hujan

d.     teropong

19.  Rokok yang dihisap mengandung ….

a.      karbohidrat

b.      heroin

c.       mandate

d.     nikotin

20.  Meminum minuman keras menyebabkan ….

a.      mengantuk

b.      bersemangat

c.       mabuk

d.     lupa

21.  Permainan bola voli berasal dari ….

a.      Inggris

b.      Perancis

c.       Amerika

d.     Indonesia

22.  Ukuran tinggi net bola voli putra adalah ….

a.      2,44 m

b.      2,43 m

c.       2,83 m

d.     2,53 m

23.  Berjalan melewati ban bekas melatih ….

a.      pendengaran

b.      kecepatan

c.       korelasi

d.     ingatan

24.  Gerakan headstand disebut juga ….

a.      berdiri dengan tumit

b.      berdiri dengan tangan

c.       berdiri dengan lutut

d.     berdiri dengan kepala

25.  Belajar renang sebaiknya di kolam renang yang ….

a.      luas

b.      besar

c.       dalam

d.     dangkat

II.                Isilah titik-titik di bawah ini!

26.  Panjang lapangan bola voli resmi adalah ….

27.  Bahan yang digunakan untuk membuat bola  sepak takraw ….

28.  Panjang daerah pergantian tongkat estafet adalah ….

29.  Tujuan latihan jongkok berdiri ….

30.  Tujuan dari lari zig-zag adalah ….

31.  Sikap awal gerakan headstand adalah ….

32.  Anggota tubuh yang dapat ditekuk adalah ….

33.  Sebelum olah raga sebaiknya melakukan ….

34.  Fungsi dari kata sandi dan tanda jejak adalah ….

35.  Penyakit yang diderita oleh seorang perokok adalah ….

III.             Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan jawaban yang benar!

36.  Apa yang dimaksud dengan smes?

37.  Sebutkan latihan-latihan yang dapat memperkuat otot kaki!

38.  Tuliskan beberapa gaya berenang?

39.  Sebutkan hal-hal yang harus diperhatikan saat melakukan penjelajahan!

40.  Sebutkan dampak negatif meminum minuman keras!